Maitra - Yoga und Meditation

Mit sanften und kräftigenden Übungen kehren wir zurück zu unserer Mitte, finden Stärke und Balance in uns und schaffen Harmonie für unseren Alltag._ Through a gentle and restorative practice we return once more to our center, finding strength and balance within, thus creating harmony in our everyday lives.



Yogakurs - jeden Dienstag um 19 Uhr
Ort: Pfarrheim Kirchberg, Pfarrgasse 4, 4062 Kirchberg-Thening

Kurs-Daten:
9./16./23./30. April 2019
7./14./21./28. Mai 2019
4./11./18./25. Juni 2019

Dauer: ca. 75 Minuten
Kurs-Kosten: 60€ für 4 Abende
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung und Info per E-Mail.
Yoga-Erfahrung und etwaige körperliche Beschwerden bitte bei der Anmeldung bekanntgeben!
Zum Kurs bitte geeignete Kleidung, eigene Yogamatte und ev. ein Sitzkissen mitbringen.
Ich freue mich auf euch!
 

***

Maitra ist Sanskrit und bedeutet freundlich, wohlwollend, liebevoll._ Maitra is Sanskrit and means gentle, kind, benevolent.

Mit diesem Gedanken wollen wir eine liebevolle Haltung uns selbst und unserem Körper gegenüber entwickeln. Mit achtsamen Körperübungen (Asanas) und bewusstem Atem schaffen wir einen Raum, in dem wir zu uns finden können. Wir lassen die Anforderungen und Ideale der äußeren (und inneren) Welt los und dürfen einfach sein._ In this course we intend to develop a benevolent attitude towards our self and our body. Through attentive physical practice (asanas) and conscious breathing we create a space, in which we can return to our self. We let go of the demands and ideals of the outer (and inner) world and allow ourselves to just be.
 


Autorin und Yogalehrerin
300h Yogalehrerinnen-Ausbildung an der Yogaakademie Austria, 2017/18 (RYT-200)
50h Weiterbildung "Gesundheitsyoga", Yogaakademie Austria, 2018/19


© Marianne Jungmaier, 2019
Design: HTML5 UP